Submission wrestling
Submission wrestling, även känt som "SW" eller "no-gi jiu-jitsu," är en kampsport och en form av grappling där målet är att tvinga motståndaren att ge upp genom att använda olika lås och strypningar. Det är en disciplin som fokuserar på teknik, strategi och kroppskontroll snarare än ren styrka, vilket gör den tillgänglig för utövare av alla storlekar och fysiska förutsättningar.
I submission wrestling finns det inga slag eller sparkar, istället använder utövare en kombination av grepp, positionering och teknik för att kontrollera sin motståndare. Vanliga tekniker inkluderar arm- och benlås, samt olika former av strypningar som syftar till att få motståndaren att erkänna sin underkastelse genom att knacka eller säga "jag ger upp". Se regelverk.
Submission wrestling har sina rötter i brasiliansk jiu-jitsu (BJJ), men har utvecklats till en egen disciplin och används ofta inom MMA (mixed martial arts). Det betonas starkt på att utveckla en djup förståelse för kroppens rörelser och hur man kan utnyttja motståndarnas svagheter. Träning inom submission wrestling inkluderar vanligtvis sparring, teknikträning och konditionsträning, vilket ger utövare en allsidig kunskap och förmåga att hantera olika situationer på mattan.
En av de mest attraktiva aspekterna av submission wrestling är dess fokus på mental skärpa och problemlösning. Utövare måste ständigt anpassa sig till sina motståndares rörelser och strategier, vilket gör att sporten är lika mycket en mental utmaning som en fysisk. Detta bidrar till att utveckla både självförtroende och disciplin hos utövarna.
Sammanfattningsvis är submission wrestling en dynamisk och teknisk kampform som erbjuder utövare möjlighet att träna självförsvar, förbättra sin fysiska kondition och engagera sig i en utmanande och givande sport. Oavsett om man är nybörjare eller erfaren utövare, finns det alltid något nytt att lära sig och utforska inom submission wrestling.
Regelverken inom Submission Wrestling varierar beroende på tävlingen i fråga.
I Sverige finns Svenska Submission Wrestling Ligan (SSWL), samt flera andra SW-tävlingar som sker regelbundet. På den internationella scenen organiserar ADCC (Abu Dhabi Combat Club) årligen ett Grappling-EM och ett VM vartannat år. ADCC VM är den mest prestigefyllda tävlingen inom sporten, där de allra bästa grapplingutövarna världen över möts för att tävla om titeln.
